Aromatherapie-Massage

Die Praxis der Aromatherapie geht mit ätherischen Ölen aus Pflanzen, um den Körper zu heilen, verringern Schmerzen und hilft, das eigene Stimmungen in Schach. Es kann in abnehmender Depressionen helfen, erhöhen Fokus und bietet ein "Pick me up". Ätherische Öle stammen aus Wurzeln, Blüten und Pflanzenextrakten. Aromatherapie-Massage nutzt diese ätherische Öle für all diese Vorteile. Sie können auch für andere Spa-Behandlungen verwendet werden, zum Beispiel Gesichts-und Hydrotherapie-Bäder.

Ätherische Öle für eine Aromatherapie-Massage vorzubereiten, sollten sie mit einem Träger Öl wie Traubenkernöl oder Mandelöl kombiniert werden. Die Öle, die Sie verwenden, hängt davon ab, wie Sie sich fühlen, was Sie suchen, um zu erreichen, oder was Krankheit, dass Sie versuchen zu behandeln. Wenn Sie traurig oder gestresst sind, ist Lavendelöl eine gute ätherisches Öl zu verwenden. Wenn Sie müde und schmerzende Muskeln behandeln müssen, dann können Sie für Pfefferminzöl entscheiden.

Ein Masseur mischen können bis zu fünf ätherischen Ölen, um Ihren Massage-Öl zu schaffen. Sie wollen sicherstellen, dass Sie mit einem aromatherapist qualifiziert und ist, dass weiß, wie man richtig mischen und verwenden Sie die Massage-Öle, so dass Sie nicht leiden, keine Hautirritationen oder andere negative Reaktionen zu arbeiten.

Viele speichern gebracht Produkte Anspruch auf Aromatherapie verwenden. Allerdings ist es den meisten Fällen sind dies wenig mehr als Parfüme und Duftstoffe. Diese nicht Qualität als Aromatherapie. Echte Aromatherapie ist die Verwendung von ätherischen Ölen, die die meisten dieser Produkte enthalten keine. Stattdessen meisten dieser Verwendung Chemikalien und nicht essentiellen Ölen. Also nicht täuschen lassen. Du wirst nicht die gleichen Vorteile, dass ätherische Öle bieten.

Wenn Sie Interesse an der Erstellung eigener Aromatherapie-Massage Mischung sind, können Sie das folgende Rezept ausprobieren.

8-10 Tropfen Ihres Lieblings ätherisches Öl-Gemisch oder einzelne ätherische Öl

1 Unze Träger Öl

Sie müssen die Öle mischen. Die Mischung sollte in einer Kobalt Glas aufbewahrt werden oder bernsteinfarben Flaschen oder Behälter. Sie können diese Mischung, wenn Sie Ihren nächsten Massage zu bekommen.

Eine Aromatherapie-Massage kann großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und zu entlasten müde, schmerzende Muskeln und gestresst Geist. Wenn Sie zum Erstellen eigener Massageöl planen, sollten Sie Ihre ätherischen Ölmischung mit einem Träger Öl mischen, so dass Sie nicht reizen die Haut. Sie sollten sich nicht ätherische Öle direkt in die Haut ohne einen Träger Öl. Auch sicher sein, um nur unbedenkliche Öle, die nicht negativ auf die Haut reagieren. Dies kann erfordern, dass Sie ein wenig Forschung, um festzustellen, welche ätherischen Öle nicht sicher für den menschlichen Gebrauch machen. Auch niemals ätherische Öle auf Babys oder Kleinkinder.